育乳効果は？市販で人気のナイトブラ 体験比較！おすすめ口コミ評価も
ナイトブラはバストケアとして人気の商品で、ノンワイヤー型タイプのブラジャーです。
今回、市販で人気の「Viage」「ふんわりルームブラ」「LUNA」の3種類のナイトブラ比較を中心に、育乳におすすめのナイトブラを紹介します！
また、バストケアの専門家「おっぱい先生®︎」こと浅野かなえさんに聞いたナイトブラの選び方や正しい着用方法についてのアドバイスも必見です！
目次
- 1 おっぱい先生®︎に聞く！ナイトブラって必要？それとも意味ない？
- 2 育乳ナイトブラのおすすめの選び方は？
- 3 ナイトブラのメリットとは？
- 4 おすすめはどれ？【Viage・ふんわり・LUNA】大人気育乳ナイトブラを5項目で比較！
- 5 【結論】形のケアならViage！育乳ならふんわり・LUNAがおすすめ！
- 6 市販で買える！人気育乳ナイトブラおすすめ11選
- 7 【548人に調査！】ナイトブラって本当に効果あるの？
- 8 みんながナイトブラで重視していることって？
- 9 ナイトブラは約75%の女性が着用経験あり！
- 10 【デザイン重視】かわいくておしゃれな育乳ナイトブラ3選
- 11 【価格重視】価格が安いコスパ抜群な育乳ナイトブラ3選
- 12 【昼夜兼用】日中も使用できる育乳ナイトブラ3選
- 13 【年代別】各年代が選ぶおすすめの育乳ナイトブラ
- 14 ナイトブラ、バストアップブラ、育乳ブラ、矯正下着の違い
- 15 まずは自分のおっぱいのサイズを知ろう！自分でできるバストの測り方
- 16 カップ数はトップとアンダーの差で決まる！
- 17 バストの形とブラの種類
- 18 ナイトブラについてのQ＆A
- 19 おすすめの育乳ナイトブラで美バストをゲットして！
おっぱい先生®︎に聞く！ナイトブラって必要？それとも意味ない？
1998年 エコロジーエステ®︎☆現「ミラクルバスト®︎本店」エステサロン開業
2015年 現「(社)ミラクルバスト®︎倶楽部」発足
2016年 現「ミラクルバスト®︎アカデミー」開講
2022年 渋谷クロスFM「ウェルカム・ミラクルバスト」毎月第一木曜日パーソナリティ
バストアップ専門ミラクルバスト銀座店顧問。3万人以上のお客様をカウンセリング経験を生かし、全国のサロン技術向上に励む。
※監修者はおすすめ商品以外についての監修をおこなっています。
「そもそもナイトブラって本当に必要なの？」「意味ないって聞いたけれど…」と思う人も少なくないと思います。
結論から言うと、寝ているときに呼吸がラクになるためにも、ナイトブラをつけることをおすすめします。
また、下垂の予防としても必要だと考えています。下垂とは、乳腺につながっているクーパー靭帯が伸びたり切れたりすることですので、バストの形をキレイにキープする意味でもナイトブラはおすすめです。
育乳ナイトブラのおすすめの選び方は？
浅野さんにナイトブラのおすすめの選び方を解説してもらいました！
これから購入を検討している人は参考にしてみてくださいね！
選び方①ジャストサイズのものを選ぶ
「効果がない」と感じる方の1つの原因として、正しいサイズのナイトブラを着用できていない可能性があります。
窮屈なものは、逆にバストを圧迫して下垂してしまう恐れも出てきます。
インターネットで購入するときは、ご自身でしっかりサイズを測ってから購入しましょう。店舗で購入される場合は、お店の方に測ってもらい自分のバストサイズを知ってから購入するのがおすすめです。
下着メーカーさんによると、3ヶ月〜半年に1回はバストサイズを測るのをおすすめしているようです！それくらい女性の身体は日々変化しているということですね…！
選び方②ノンワイヤーのものを選ぶ
日中と同じようにワイヤー入りのブラジャーをつけてしまうと、逆に大事なクーパー靭帯を圧迫しすぎてしまうので良くありません。
また、人によってはかゆみや黒ずみが出てしまう場合もあります。
選び方③サポート力があるものを選ぶ
ナイトブラは寝心地とサポート力を重視して作られています。身に着けていても楽なものを選びましょう。
かえって寝る時の負担になってしまうことがないように、しっかり寝る時の体勢を考えて作られているナイトブラがおすすめです。
また、注意点としてお肌に合った繊維のものを選んだり、窮屈でないものを選ぶようにしましょうね。
ナイトブラのメリットとは？
ナイトブラを着用することで以下のようなメリットがあります。
女性に嬉しいポイントが多いので、ぜひこれからナイトブラをつけてみてはいかがでしょうか？
①育乳サポートができる
胸の大部分を占めている脂肪はとても流れやすい性質です。
その脂肪を固定し、胸に寄せ集めることができるとバストアップに繋がりやすくなります！
しっかりと固定してあげることで脂肪も胸に定着しやすくなります。
②胸の冷え性を改善する
胸も冷えてしまうと血の巡りが悪くなってしまうので、栄養が届きづらくなってしまいます。
ナイトブラで就寝中もしっかり胸を温めてあげることで栄養が届きやすくなり、女性ホルモンの分泌も増してバストアップにも繋がりやすくなります。
③胸の形を整え垂れにくくする
寝ている間、様々な方向に流れていってしまうバストの脂肪を流れないよう固定し、クーパー靭帯を傷つけてしまわないように守ってくれます。
ナイトブラを着用することで、バストの形崩れを防いでくれます。
おすすめはどれ？【Viage・ふんわり・LUNA】大人気育乳ナイトブラを5項目で比較！
ここからは、SNSやネットで人気の「Viage」「ふんわりルームブラ」「LUNA」の3種類を比較し、どれがおすすめのナイトブラなのかをまとめました！
買うならこれがおすすめ！育乳ナイトブラ比較表
| ナイトブラ | Viage |
ふんわり |
LUNA |
| 育乳 | 補正特化 | 谷間特化 | 育乳特化 |
| 価格 | 3,278円 |
3,960円 |
4,378円 |
| 素材 | ◎ | ○ | ○ |
| デザイン | スポーツブラ型 全10色 |
レース素材 全16色 |
レース素材 全16色 |
| 昼夜兼用 | △ | ◎ | ○ |
| 購入 |  |
|
|
Viage・ふんわり・LUNA【効果・価格・素材】で比較！
まずは、8割近い女性が気になる効果の満足度について比較！
「Viage」「ふんわりルームブラ」「LUNA」の特徴とおすすめのタイプを見ていきましょう！
補正力重視！形キープ特化のナイトブラ
こんな人におすすめ
| ・バストの形が気になる ・バストのエイジングサインが気になる ・寝心地や着け心地を重視したい |
Viageは背中の圧着設計や脇型設計を採用しており、背中の肉や離れ乳をケアしてくれます！女性の憧れである、谷間があるお椀型のバストをキープするので、バストを美しく見せてくれる。
バストアップだけでなくキレイな形を作りたいという方におすすめのナイトブラです！
3商品の中でも一番安いナイトブラ！
価格
| 1枚：3,278円 2枚：6,656円 3枚：9,834円 5枚：16,390円 |
Viageはまとめ買いで安くなるのが魅力です。また、2枚以降は送料無料な上にナイトブラを洗うための洗濯ネットもプレゼント！
3枚セットで洗濯ネット2つ、5枚セットで洗濯ネット3つとシートマスクをプレゼントしているのも嬉しいポイントです。
スポーツブラ型で寝るときも快適！
素材
| ナイロン 87％ ポリウレタン 13％ |
Viageは伸縮力と通気性に優れた素材を使用！レースやホックがないので、痒みなどのストレスが抑えられているのも嬉しいですね。
また、レースがないことにより洗濯をしてもヨレにくいのも見逃せません◎
見た目重視！谷間特化型ナイトブラ
こんな人におすすめ
| ・カップ数はあるのに谷間ができない ・下着を着用したときの見た目が気になる ・上向きバストを目指したい |
ふんわりルームブラはフロントホックが付いていて、谷間キープにうってつけ。寝るとバストが横に流れてしまう人や、離れ乳で谷間が流れてしまう人は注目のナイトブラです。
また、継続することによって脱いでもバストのキレイがキープできるのも嬉しいですね！
5枚まとめて購入がおすすめのナイトブラ
価格
| 1枚：3,960円 3枚：10,692円 5枚：16,830円 |
ふんわりルームブラはViageと比較するとやや高め。ですが、5枚セットで購入の場合はViageとそう変わらない価格に！
カラーバリエーションも豊富なのでたっぷり好みのカラーを選ぶこともできます◎毎日継続するなら圧倒的に5枚がおすすめ！
レースとホックでヨレやすいのが△
素材
| 本体生地・ベルト部表生地 ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地 綿100% ベルト部裏生地 ナイロン83%・ポリウレタン17% |
ふんわりルームブラは見た目が可愛い反面、アンダーのレースやホックのゴム部分がヨレやすいのがデメリット。また、肌が弱い人の場合、暑い時期などレース部分が痒くなってしまう可能性も。
バストに当たる部分は綿100%なので、サラサラで快適なのは◎
小胸さんの育乳に特化したナイトブラ
こんな人におすすめ
| ・胸が小さく谷間ができない ・背中の肉を集めれば多少バストの見た目が良くなる ・離れ乳ですぐにバストが流れてしまう |
LUNAは小胸さんの育乳に特化したナイトブラです！独自のハンモック構造とアンダーの滑り止めシートで、バストが流れてしまうのを防いでくれます。
バストのボリュームをキープしてくれる力が強いので、小胸さん憧れの谷間も叶えてくれるかも！
価格帯がやや高めの育乳ナイトブラ
価格
| 1枚：4,378円 2枚：8,318円 3枚：12,214円 5枚：19,701円 |
LUNAはViageやふんわりルームブラと比較するとやや高めの価格設定です。滑り止め機能など機能性が優れているため、やや高めになっているのかもしれませんね。
LUNAもまとめ買いで1枚あたりの価格が安くなるので、本格的に育乳をしたいならまとめ買いをおすすめします！
レースでもヨレにくいのが高評価！
素材
| 素材身生地部 ポリエステル90%、ポリウレタン10% 滑り止め部 ポリエステル60％、ポリウレタン40％ レース部 ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% パワーネット部 ナイロン90%、ポリウレタン10% |
LUNAはふんわりルームブラと同じくレースを使った育乳ナイトブラ。ただし肩紐の部分とカップ部分なのでヨレにくいので使いやすいと言えます！
ただし、滑り止めの特殊加工の部分が密着力が高く汗をかきやすいので注意が必要です。
【結論】形のケアならViage！育乳ならふんわり・LUNAがおすすめ！
結論、どのナイトブラがおすすめというよりかは、自分の目指しているバストに合わせて選ぶのがおすすめです！
| おすすめポイント | ||
| Viage | |
バストの形の補正をしたい人 普段使いで毎日使いたい人 |
| ふんわり | |
谷間メイクをしたい人 お泊まりと普段用で使い分けたい人 |
| LUNA | |
小胸で育乳したい人 シンプルだけれど可愛いデザインが良い人 |
迷った方は好みのデザインやカラーがあるかで選んでもいいですね◎
ここからは、各商品の詳細と実際に着用している人の口コミを集めたのでチェックしてみてください！
①Viage
| 機能性評価 |
| 口コミ総合評価
4.1
|
| 価格 | 1枚：3,278円 2枚：6,656円 3枚：9,834円 5枚：16,390円 |
| 昼夜兼用 | △ |
| 素材 | ナイロン87％、ポリウレタン13％ |
viageの着用画像
ワイヤーもホックもないスポーツブラのような構造で、バストを優しく包んでくれます。タグも印刷されているのでチクチクすることなく快適に着用することができるのも嬉しいポイント。
脇高設計になっているので、脇にはみ出るお肉もバストの位置へと導いてくれます。
Viageの口コミ
ゆーこ：女性/20代/Cカップ
評価：★★★★★
ゆずお：女性/20代/Eカップ
評価：★★★★☆
かり：女性/20代/Bカップ
評価：★★☆☆☆
Takaタカたか：女性/30代/Aカップ
評価：★★☆☆☆
②ふんわりルームブラ
| 機能性評価 |
| 口コミ総合評価
4.1
|
| 価格 | 1枚：3,960円 3枚：10,692円 5枚：16,830円 |
| 昼夜兼用 | ◎ |
| 素材 | 素材：本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地：綿100% ベルト部裏生地：ナイロン83%・ポリウレタン17% |
ふんわりルームブラの着用画像
可愛いナイトブラといえば『ふんわりルームブラ』！人気の秘密は、トップレベルのカラーの豊富さ！16種類ものカラーの中からお気に入りの1枚を選ぶことができちゃいます。
更に、アンダーのホックでしっかりとバストを上向きにキープしてくれるので、機能性も◎
ふんわりルームブラの口コミ
konin：女性/30代/Eカップ
評価：★★★★★
ちむどん：女性/30代/Eカップ
評価：★★★★☆
かなえ：女性/20代/Aカップ
評価：★★☆☆☆
みけまる：女性/20代/Dカップ
評価：★★☆☆☆
③LUNAナチュラルアップナイトブラ
| 機能性評価 |
| 口コミ総合評価
3.9
|
| 価格 | 1枚：4,378円 2枚：8,318円 3枚：12,214円 5枚：19,701円 |
| 昼夜兼用 | ○ |
| 素材 | 素材身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10% 滑り止め部：ポリエステル60％、ポリウレタン40％ レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10% |
LUNAの着用画像
小胸さんのために作られたナイトブラ、『LUNA』。なんとサイズがAAAカップからという、ナイトブラの中ではトップレベルに小胸さんに優しい仕様！
小胸さん専用ということもあって谷間をキープする力が高く、体験したユーザーの口コミでは、初めて谷間ができたなど感動の声もあり小胸さんにおすすめできるアイテムです。
LUNAの口コミ
ゆな：女性/30代/Bカップ
評価：★★★★☆
ミナミ：女性/40代/Cカップ
評価：★★★★☆
のん：女性/30代/Bカップ
評価：★★☆☆☆
こがわあずさ：女性/20代/Bカップ
評価：★★☆☆☆
市販で買える！人気育乳ナイトブラおすすめ11選
ここからは市販で買えるおすすめのナイトブラ11選を紹介します！
市販のナイトブラは店舗で肌触りや着用感を直接チェックできるのがメリットですね。もちろん通販でも購入できるので近くに店舗がない場合でも安心です◎
| 商品名 | 価格 | 昼夜兼用 |
LuLu Kushel |
3,580円 （税込） |
◎ |
夜寄るブラ |
3,080円 （税込） |
× |
ジニエブラ |
3,000円 （税込） |
○ |
セレブラ |
6,160円 （税込） |
◎ |
ワコールナイトアップブラ |
3,800円 （税込） |
× |
ピーチジョン |
3,480円 （税込） |
△ |
チュチュアンナ |
3,080円 （税込） |
× |
トリンプ |
4,730円 （税込） |
× |
ハニーズ |
1,280円 （税込） |
◎ |
エメフィール |
2,970円 （税込） |
△ |
BRADELIS NewYork |
4,180円 （税込） |
× |
LuLu Kushel（ルルクシェル）
| 価格 | 1枚：3,938円 2枚：7,876円 3枚：11,814円 5枚：15,752円 |
| 昼夜兼用 | ◎ |
| 素材 | ナイロン・ポリエステル、その他（カップ裏はコットン100％です。） |
肩のレースが可愛く、デザイン性も抜群ですが、バストの谷間メイクならルルクシェルにお任せ！アンダーのホックでバストをしっかり上向きに支え、キレイな形に見せてくれてくれます。
昼夜兼用で使用できるので、リモートワークや家でもリラックスタイムにもおすすめの1枚。また、ショーツとお揃いのセットもあるので、お泊りなど大切なイベントにも相性◎
ルルクシェルの口コミ
夜寄るブラ+Plus
| 価格 | 1枚：2,800円 |
| 昼夜兼用 | × |
| 素材 | 身生地：ナイロン・ポリウレタン レース部分：ナイロン・ポリウレタン |
サイズで選ぶなら『夜寄るブラ』がおすすめ！なんとHカップまでサイズがあるので、バストが大きい方でも着用することができます！
黒を基調としていますが、レースがカラーになっていてオシャレなデザインになっています。可愛いよりもセクシーなナイトブラを求めている方におすすめです◎
比較的安い価格なのも嬉しいポイントですね。
夜寄るブラ+Plusの口コミ
ジニエブラ
| 価格 | 1枚：2,980円 3枚セット価格：5,694円 |
| 昼夜兼用 | ○ |
| 素材 | ナイロン90％、ポリウレタン10％ |
世界中の女性に支持されている下着ブランド、『ジニエ』のナイトブラです！もちもちした厚手の素材でバストを優しく包み込んでくれるので素材も丈夫です。
ジニエブラのおすすめポイントは、まとめ買いでとってもお得になるところ！3枚セットだと送料無料の上に、1枚あたりなんと2,000円以下で購入できます。3枚セットだと送料無料の上に、1枚あたりなんと2,000円以下で購入できるのは見逃せません。
ジニエブラの口コミ
DR.METHOD／セレブラ
| 価格 | 1枚：6,160円 3枚：13,200円 5枚：20,900円 |
| 昼夜兼用 | ◎ |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、綿 |
幅広い層に20代、30代、40代と幅広い層に支持されている女性医師と開発された人気ナイトブラ。
医師が開発に関わった独自技術３Dホールドパネルという構造で、あらゆる方向から胸のポジションを支えてくれます！産後、加齢、垂れ乳、離れ乳、様々な胸の悩みにおすすめです！
デザインが華やかなので毎日の着用も気分が上がりますね◎
セレブラの口コミ
ワコール ナイトアップブラ
| 価格 | 1枚（M、L）：4,180円 1枚（LL、3L）：4,510円 |
| 昼夜兼用 | × |
| 素材 | 再生繊維（セルロース）ポリウレタン、ナイロン |
有名下着ブランド、『ワコール』からもナイトブラが登場しています。まるでつけていることを忘れるくらいに薄手で軽い素材なので、ナイトブラデビューの方におすすめです！
「寝るときのものだし、締め付けは嫌！」という方や「前に別のナイトブラをつけたときは寝苦しかった」などの経験がある方はぜひお試しいただきたい1枚です。
無地のシンプルなデザインからボーダーや花柄など可愛いデザインが揃っているのでお気に入りものを見つけてくださいね！
ワコールの口コミ
今では付けていないと寝られないほど。
ピーチジョン ぷるふわナイトブラ
| 価格 | 1枚：3,828円 |
| 昼夜兼用 | × |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、その他 |
数々の種類のナイトブラを販売している『ピーチジョン』から新作が登場！今までは楽な着け心地のナイトブラが多かったですが、今回は谷間メイクにこだわっています！
バストの形に合わせてカップで谷間を作り、バストを優しく包み込んでくれます。デザインも年齢や好みを選ばないシンプルなものになっているので、どんなシーンでも使えるのが嬉しいですね。
ピーチジョンの口コミ
チュチュアンナ おやすみブラ らくに美胸ホールド
| 価格 | 1枚：3,080円 |
| 昼夜兼用 | × |
| 素材 | 綿、ナイロン、その他 |
若い女性を中心に人気のプチプラショップ『チュチュアンナ』のナイトブラ！ホックやレースなど無駄な装飾がなくシンプルなデザインになっています。軽めにサラッと着用できるので、楽かどうかを求める方におすすめです！
市販で購入できるので、気軽に1枚からお試しできるのも嬉しいですね！
チュチュアンナの口コミ
トリンプ ナイトブラジャー
| 価格 | 1枚：4,730円 |
| 昼夜兼用 | × |
| 素材 | 綿 55％、ポリエステル 35％、ポリウレタン 10％ |
人気下着ブランド『トリンプ』のナイトブラは産後の授乳におすすめ！カシュクールで授乳しやすく、そのまま仮眠もできるので時間がないお母さんにピッタリのナイトブラです。
カップと身生地の間にパワーネットがあるためズレにくく、バストの形をキープしてくれます！
トリンプの口コミ
ハニーズ ナイトブラ
| 価格 | 1枚：1,280円 |
| 昼夜兼用 | ◎ |
| 素材 | ナイロン・ポリエステル・その他 |
プチプラファッションブランド『ハニーズ』は、ナイトブラも初心者に優しいプチプラ価格で登場！ショーツと合わせても2,000円以下で買えるのは嬉しいですね！
フロントホックでしっかりバストを支えて谷間をキープしてくれるので機能面での満足度も高いですが、アンダーのレースと絶妙なカラーで高見えするコスパ抜群のナイトブラです！
ハニーズの口コミ
エメフィール しっかり美胸 夢ごこち ナイトブラ
| 価格 | 1枚：2,970円 |
| 昼夜兼用 | △ |
| 素材 | 綿、ナイロン、ポリウレタン |
aimerfeel（エメフィール）のナイトブラはしっかりとした生地でサポート力に優れています。カラーも全部で9種類と豊富に揃っているのが嬉しいですね。
丸パッドが入っているので日中に使用することもできるので、家でのリラックスタイムやちょっとした外出にも活躍してくれそうです！
エメフィールの口コミ
BRADELIS NewYork イージーナイトブラ
| 価格 | 1枚：4,180円 |
| 昼夜兼用 | × |
| 素材 | 綿、ポリウレタン |
ブラデリスニューヨークの『イージーナイトブラ』はクロス設計で離れがちなバストを中央に寄せ、睡眠中のお肉の横流れを防いでくれます。
ほどよいフィット感のソフトファイバー生地を使っていて、綿80%以上使用しているの素材は肌にやさしく、通気性も優れているので蒸れにくいのも嬉しいですね！
BRADELIS NewYorkの口コミ
【548人に調査！】ナイトブラって本当に効果あるの？
ナイトブラは、一般的に伸縮性の高い素材で作られているので、バスト全体を包み込み、就寝時の不規則な動きにも対応でき、バストが背中や脇に流れるのを抑えることが期待できます。
では、実際にナイトブラを使用したことある方に実際のところ、どうだったのか調査してみました！
| 効果があった・なんとなくあった …… 42.6％ どちらともいえない …………………… 29.5％ 効果がなかった・いまいち …………… 27.9％ |
4割の方が効果を実感しているようですが、半数以上の方はまだそこまで実感していないという結果になりました…！
ナイトブラはあくまでバストケアなので、「すぐに満足する効果が出る！」というものではありません。長期的に着用してみることをおすすめします！
では、「効果がある」と回答した方の意見を見てみましょう！
今では付けていないと寝られないほどです。
ナイトブラは効果がない派も…
一方、ナイトブラは効果がないと感じている方も27.9％いました。
では「ナイトブラが効果がない」派の意見を見てみましょう。
効果がないという声に多かったのが、サイズが合わずにフィットしないという意見でした。また、ホールド力が強すぎて寝苦しい、逆にホールド力が弱すぎてナイトブラを着用している意味がないとの意見も。
自分の好みにあったホールド力、サイズに合ったナイトブラを選ぶのがコツなのかもしれません。
正しい着用方法が大切！
ナイトブラは正しい着用方法を知るのが大切です。
服を着るように、上から着用する人が多いと思いますが実は間違いです！
お肌をリフトアップするために下から履くように着てください。
上向きなキレイなバストにするためにも、ぜひ着用方法も意識してみてくださいね◎
みんながナイトブラで重視していることって？
| 1位 効果がある ……………………… 77.6% 2位 価格が手頃 ……………………… 67.3% 3位 素材がしっかりしている ……… 45.1% 4位 デザインが可愛い・好みである 32.9% 5位 昼夜兼用できる ………………… 25.1% |
10代〜50代女性を対象にしたナイトブラに関するアンケート調査を実施！
*インターネット調査：対象10代～50代の女性548名、調査時期2022年5月
8割近い女性が「効果があるナイトブラを使用したい」と回答しました！やはりバストケアアイテムということもあり、効果を期待する人が多かったです！
また、毎日着用するということもあり複数枚購入することを考えると、価格が手頃なアイテムにも人気が集まりました。ナイトブラの相場価格としては3,000円〜4,000円のものが多いです。まとめ買いで安くなる商品もあるので、お得に購入しましょうね！
ナイトブラは約75%の女性が着用経験あり！
独自調査した結果では10代〜60代の女性の約75%がナイトブラを着用した経験があると回答！
数年前からじわじわ口コミで話題になったナイトブラですが、現在では75%以上の女性が着用経験者なんて驚きですね！
ナイトブラを使用しようと思ったきっかけは？
ナイトブラを使用したことある方のきっかけは何でしょうか？
| 1位 垂れなどのエイジングケアがしたいと思った ………… 63.2% 2位 形を整えたいと思った …………………………………… 60.8% 3位 バストアップしたいと思った …………………………… 42.3% 4位 SNSなどの広告が気になったから ……………………… 9.1% 5位 知人・友人のおすすめで ………………………………… 6.3% |
垂れなどのエイジングケアや胸の形を整えるバストメイク目的といった、バストの補正を目的とした使用が多いようです。もちろんバストアップのために使っている人もいますが、それ以上に形をキレイにしたいという思いが強いようです！
やはり『ブラジャー』ということもあって、ナイトブラにはバストケアを期待している女性が多いようですね！
ナイトブラは何歳からつけるのがおすすめ？
ナイトブラは、バストに膨らみが感じられてきたら使用するのがおすすめです！
ただし、窮屈に感じたらサイズを変更することをおすすめします。
バストは1回垂れると戻せない！？
バストは1回垂れてしまうと元のバストの位置には戻せません。
バストにはクーパー靭帯というコラーゲンでできている結合組織があり、バストを支えるために重要な役割を担っています。
クーパー靭帯は、乳腺や脂肪の組織が脇に流れたり、重力でバスト垂れないようにしてくれます。
クーパー靭帯が1回伸びきってしまうと、元に戻すことができないため早めのケアが大切です。
産後の方や40代、50代以上の方も「今更遅いかも…」なんて思わないでください。今後の予防としても、今すぐバストケアを始めてみませんか？
【デザイン重視】かわいくておしゃれな育乳ナイトブラ3選
ここからは、タイプ別に筆者おすすめのナイトブラを紹介していきます！
まずはデザインが可愛いおしゃれなナイトブラを紹介します！
【デザインがおすすめ！】ふんわりルームブラ
アンダーのレースが可愛い『ふんわりルームブラ』。
おすすめポイントは何と言っても、ナイトブラの中でも最大級のカラーの豊富さ！ピンクやブルー、ブラックなどの人気カラーはもちろん、イエローやグリーンなど他のナイトブラでは珍しいカラーをたっぷり揃えています！
しかも、ショーツとのセットもあるので上下お揃いで着用できますよ！
デイリー使いはもちろん、お泊まりや旅行のときでも大活躍の1枚です。
【デザインがおすすめ！】ルルクシェル
肩紐のレース使いが可愛い「ルルクシェル」。
アンダーがシンプルにできているので子供っぽすぎないのも嬉しいですね！谷間もきれいに作ってくれるので寝ているときはもちろん、普段使いにもピッタリです。
いかにも下着！という感じがないので、見せブラとしてトップスと合わせても可愛いかもしれませんね！
【デザインがおすすめ！】夜寄るブラ+Plus
ちょっとセクシーで、大人っぽいデザインの育乳ナイトブラが欲しい方は「夜寄るブラ+Plus」がおすすめです！
発色の良いカラーのレース使いがとってもおしゃれ！背中のデザインはレースでできているので、後ろの見え方も隙がないです。
どのカラーも黒を基調としているので「可愛いよりセクシーでおしゃれなほうが好き！」という女性におすすめの1枚です！
【価格重視】価格が安いコスパ抜群な育乳ナイトブラ3選
次は、価格が安いナイトブラを紹介します！
自分に合うか分からないし、とりあえずお試ししたい！そんな方は必見です。
【コスパでおすすめ！】Viage
コスパで選ぶなら『Viage』がおすすめです！
累計販売300万枚突破という、ナイトブラで一番人気と言っても過言でないViageは、他のブラと比較しても価格がお安め。まとめ買いすればするほど安くなるのも嬉しいですね！
更に、1回購入すると定期便の案内が届くので、もし気に入ってリピートしたい場合は更に安く買えちゃいます！
長期的に育乳したい方は Viageが断然おすすめ！
【コスパでおすすめ！】ジニエブラ
主婦層に人気の『ジニエブラ』はまとめ買いがとってもお得！
3枚で5,694円で購入できる上に送料も無料！1枚あたり2,000円以下は嬉しいですね。
しかも、普段のリラックスタイムやちょっとした外出でも使用できるので、万が一寝る時に合わなくても無駄にならないのもポイントです！
洗い替え用も手に入れつつ、お試ししたい！という方はおすすめです！
【コスパでおすすめ！】ハニーズ
年齢問わず多くの女性から支持されている『ハニーズ』。価格が安く、愛用している方も多いのではないでしょうか？
そんなハニーズにもナイトブラが登場しました！1枚1,280円と、他のナイトブラと比べて群を抜いて安いのがポイント！
初心者でもまずはお試しでお気軽に買えるのが嬉しいですね！
【昼夜兼用】日中も使用できる育乳ナイトブラ3選
最後は、日中も使用できるナイトブラをピックアップしました！
新型コロナウイルスが流行して自宅にいる時間も多くなった今、昼夜兼用できるナイトブラに切り替えるのもいいかもしれませんね！
【昼夜兼用でおすすめ！】ルルクシェル
デザインが可愛いナイトブラでもご紹介した『ルルクシェル』。
アンダーのホックでしっかりとバストの位置をキープしてくれます！筆者もコロナ禍に入ってからかなり愛用しています！
日中の動きでも谷間が崩れることなく、美バストを作ってくれるので安心です！
昼用ブラもルルクシェルに切り替えたくなるような着け心地です。
【昼夜兼用でおすすめ！】ふんわりルームブラ
『ふんわりルームブラ』もアンダーにホックが搭載されているため日中のバストの揺れをケアしてくれます！
カラーが豊富なので、その日の気分で選ぶのもおすすめです。
パッドが着脱自由なので、生理前などに調整できるのも嬉しいポイントですね。
【昼夜兼用でおすすめ！】ジニエブラ
伸縮性抜群の『ジニエブラ』は日中のお家時間にピッタリ！
長時間のリモートワークや軽い運動にも、脇高設計でしっかりバストを包んでくれるので安心感があります。
気合いをいれない、普段の日常生活で着用するのにおすすめの1枚です！
【年代別】各年代が選ぶおすすめの育乳ナイトブラ
ここからは年代別におすすめのナイトブラを見ていきましょう！
バストも年齢に合ったアプローチをしましょうね！
【10代におすすめ】LUNA
小胸さん専用のナイトブラ『LUNA』。
LUNAは谷間メイクに特化したブラなので、バストが発達しきっていない10代のうちに離れ乳をケアしておくのがおすすめです！
また、ホックがないため着用が楽なのもポイントです。デザインも可愛いのも嬉しいですね！
【20代におすすめ】ピーチジョン
20代におすすめなのが『ピーチジョン』のナイトブラ。アンケートでも、20代の女性に多く支持されていました！
「プチプラすぎず機能性もちゃんとしていて、デザインが可愛いのがいい！」そんな、20代女性の要望を叶える新作ナイトブラがおすすめです！
谷間メイクにもしっかりこだわっていて、美バストを演出してくれます。
【30代におすすめ】夜寄るブラ+Plus
楽だけれど谷間メイクができる『夜寄るブラ+Plus』がおすすめです。バストの垂れが気になり始める30代のバストを、寝ているときもしっかり支えてくれます！
また、産後や愛用している女性が多く、ホックがないため授乳もストレスなくできるとの口コミもありました！(授乳後も継続利用とのこと)
デザインも、子どもっぽすぎないので大人の女性にピッタリです！
【40代におすすめ】ジニエブラ
1日忙しい40代の女性におすすめなのが『ジニエブラ』です！
脇高設計で離れてしまったバストをキュッと寄せて谷間を作ってくれるので、日中の動きにも寝ているときにも違和感なく着用できます。ちょっとした外出や、急に買い物する用事ができた！なんて時にもサッと出られるのも嬉しいですね。
もちっとした素材なので肌にフィットしてくれるので着け心地も抜群です。
【50代におすすめ】ワコール ナイトアップブラ
50代の女性におすすめなのが、ワコールの『ナイトアップブラ』です。
バストの垂れが気になるけれど、締め付けられるのは嫌！そんな女性にピッタリです。とにかく素材が薄くて軽いので、着用していることを忘れてしまいそうになるほどです。
寝返りをうったときにもバストが流れず、キープしてくれるので朝まで快適に着用できます！
ナイトブラ、バストアップブラ、育乳ブラ、矯正下着の違い
ナイトブラ、矯正下着、バストアップブラなど、似た言葉がたくさんありますが、それらの違いをはっきり知っておきましょう！
「ナイトブラ」とは
ナイトブラとは、その名の通り夜眠るときに装着するブラジャーのことです。眠っているときにバストを支えているクーパー靭帯が伸びたり、お肉が横に流れたりして、バストの形が崩れるのを防ぎ、バストの形を保ちます。
ノンワイヤーでホックがなく、スポーツブラのような着け心地のものが多いのも特徴です。
「バストアップブラ」とは
装着することでバストアップを目指せるブラジャーのことです。背中側に流れるお肉をバストに集め、理想的な形に整えます。
「育乳ブラ」とは
育乳ブラとは、期間をかけてバストを正しくケアして育てる意味で「バストアップ」と同義語で広く使われているいます。元々は下着メーカーなどの販促用コピーとして使用されて広まっていきました。
育乳ブラには、ナイトブラやバストアップブラ、どちらの要素も含まれています。一般的に、育乳ブラ = バストアップブラと認識されていることが多いようです。
「矯正下着」とは
装着することでボディデザインできる下着のことです。お腹や背中などの余分なお肉をバストに集めたり、垂れたお尻のお肉を集めヒップアップさせます。ブラジャー、タンクトップ、シャツ、ガードルなど様々なタイプがあります。
バストアップブラも、矯正下着の1種とも言えるでしょう。
まずは自分のおっぱいのサイズを知ろう！自分でできるバストの測り方
自分のバストのサイズが分からないという人は少なくありません。目安として3ヶ月〜半年に1回はバストサイズが変わっている可能性があるため、しばらく測っていない人はバストを測り直してみましょう！
コロナ禍ということもあり、バストの測定を断っている店舗も多いためバストの測り方を解説します。
トップ：バストの一番膨らんだ部分。ちくびのところ。
立った状態で裸で測ると、バストが正しい位置より下がったまま測定することになり、実際のサイズより小さくなる可能性があります。ですから着け心地の良いブラジャーを装着して測るか、裸で90度お辞儀をして測りましょう！
背中からバストトップにメジャーを回し、鏡を見てメジャーが曲がっていないことを確認してから測ります。
アンダー：バストの膨らみのすぐ下の部分。
まず裸で姿勢を正して鏡の前に立ちましょう。胸の膨らみのすぐ下の部分にメジャーを回します。
メジャーが曲がっていないか、メジャーが床と平行になっているかを確認してから測りましょう。
カップ数はトップとアンダーの差で決まる！
ブラジャーのサイズは、カップサイズとアンダーバストのサイズで決められているので、カップサイズを選ぼ時はアンダーとトップの差で選ぶのが理想です。
出典：ワコール公式サイト
| AAカップ：7.5㎝ Aカップ：7.5㎝ Bカップ：12.5～13㎝ Cカップ：15㎝ Dカップ：17.5～18㎝ Eカップ：20㎝ Fカップ：22.5～23㎝ |
バストの形とブラの種類
どの形のバストにも合うように作られているブラもありますが、メーカーによっては育乳段階やバストサイズによって使用するブラが分かれています。
日本人に多いと言われている下記3タイプのバストに合うブラタイプをご紹介します。
皿型（扁平型）の人には…
バストを中央に寄せ集めるタイプのブラがおすすめです。カップに斜めの切り替え線が入っているものや、アンダーベルトがしっかりしているタイプがいいでしょう。
バストアップを開始したばかりの頃にも調度良いブラタイプです。
お椀型（円球型、半球型）の人には…
サイズが合っていて着け心地の良いものであればOKです。
三角型の人には…
三角型のバストは下垂しやすいので、リフトアップタイプのブラがおすすめです。リフトアップバンドがしっかりしていて、バストを高い位置でキープできるものを選びましょう。
ナイトブラについてのQ＆A
最後に、みなさんがナイトブラについて気になっていることを筆者が回答していきます！
Q1：産後や授乳中、授乳後にも使用できますか？
使用できるものもあります！
ただ、産後や授乳中はバストが普段よりもデリケートになっており、バストの大きさも不安定なので伸縮性の高い素材を選びましょう。また、アンダーにホックがあるものやアジャスター搭載など硬い素材を使用しているものは避けたほうが良いです。
バストをすっぽり包み込んでくれるViageやジニエブラのような形のナイトブラがおすすめです！
Q2：痩せ型、細身ですが効果ありますか？
ナイトブラは、背中や脇に流れてしまったお肉を、元のバストの位置に戻してくれる役割があります。元々背中や脇にお肉がない方はバストアップという意味では効果を出すのが難しいです。
Q3：胸が小さいのですが着用すると大きくなるんですか？
こちらも、Q2の回答と同様に背中や脇にお肉がない方は、バストアップが難しいかもしれません。
しかし、かがんでみて背中や脇のお肉がバストに収まるようでしたらバストアップが期待できます！頻繁に、お肉をナイトブラのカップの中に収めてあげることで本来の位置に戻って、バストアップするかもしれませんよ。
バストのお肉をキープするためにアンダーのホックがあるルルクシェルや、小胸さんのために作られたLUNAがおすすめです。
Q4：ナイトブラのデメリットってありますか？
ナイトブラ自体のデメリットとしてはありません。
しかし、谷間を作ろうと思ってワンサイズ小さめのものを使用したり、締め付けが強いと感じるものを着用し続けるのは良くないです。かえってバストの形が悪くなる可能性があるので、自分のサイズに合ったナイトブラを着用しましょう。
また、肌が弱い方だとタグやレースが肌に当たって、痒くなってしまうこともあります。タグが印刷されているものや、スポーツブラ型のナイトブラを使用するのがおすすめです！
Q5：下垂したバストは元に戻せますか？
残念ながら、1回下垂したバストは元の位置に戻すことはできません。
バストを支える結合組織、『クーパー靭帯』が伸びきってしまうと、元に戻すことができないのです。ですので、早め早めのケアが大切なんです！
日々の生活でしっかりとステップを間違えないようにバストをケアしてあげることによって、美バストをキープすることができますよ。
おすすめの育乳ナイトブラで美バストをゲットして！
ナイトブラは継続することで満足度も上がりやすくなります！まずは、毎日続けて美バストへの道を歩んでみましょう！
ぜひ、バストの形や大きさが気になってくる夏本番を前にバストケアを始めてみてはいかがでしょうか？
以下、参考文献
ブラジャーの機能性に関する研究
補整用ブラジャーの下部胸囲部分における衣服圧と着用感
「たれ防止にホールド感+熟睡のつけ心地。 前開き ナイトブラ」」講談社/著者：神長アイリーン